۹ نکته برای تقویت احساس ارزشمندی در محل کار
۱. ارزشتون رو تعیین کنید
برای خودتون استانداردهای کاری تعیین کنید و ارزش تواناییهای حرفهایتون رو بدونید.
۲. اهدافتون رو روشن کنید
بعد از تعیین توانمندیهاتون بهسراغ تعیین اهدافتون برید و از تواناییهاتون برای رسیدن به اهدافتون استفاده کنید.
۳. موفقیتهایتون رو یادتون باشه
لازم نیست موفقیتهاتون حتما بزرگ و خیرهکننده باشه. میتونید موفقیت های شغلی روزمره تون رو بنویسید.
۴. نقاط قوت و ضعفتون رو بشناسید
نقاط قوت تون رو بشناسید و از اونها برای پیشرفت شغلی استفاده کنید. نقاط ضعف تون رو هم شناسایی کنید و سعی کنید تا اونها رو برطرف یا به نقطه قوت تبدیل کنید.
۵. بازخورد بگیرید
از مدیر و همکارانتون بخواید که بهترین ویژگیهای شما رو بیان کنند. دریافت بازخورد مثبت در بالا بردن حس ارزشمندی مؤثره.
۶. روابط مؤثر برقرار کنید
با اینکه حس ارزشمندی به عوامل درونی وابسته است، اما ایجاد روابط شغلی مؤثر نهتنها باعث شناختهشدن بیشتر شما در حوزه کاریتون میشه، بلکه اعتمادبهنفس تون رو هم افزایش میده.
۷. به کارتون معنی بدید
شغل و وظایف روزانه شما ممکنه با روحیات و علایقتون همخونی داشته باشه. در این شرایط شغل شما باعث بالا رفتن حس ارزشمندیتون میشه. اما خیلی وقت ها ، ضرورتهای زندگی، باعث میشه علایق به حاشیه برند. در چنین شرایطی سعی کنید به کارتون معنی بدید، مثلا به این فکر کنید که کار شما چه تأثیر مثبتی روی دیگران میذاره.
۸. روی خودتون تمرکز کنید
برای تمرکز روی حس ارزشمندی در محل کار، به واکنشهای همکارانتون درباره خودتون توجه کنید. ببینید اونها چه زمانی به توانمندیهای شما واکنش نشون میدند. با این کار شما میتونید به روشهایی برای ارتباط با دیگران برسید، روشهایی که ارزشمند بودن شما را تأیید کنند.
۹. روی راهحلها تمرکز کنید
مشکلات و سختیها رو فرصتی برای رشد بدونید. هر مشکلی در محل کار، راهحلهایی داره. پیدا کردن و رفع این مشکلات باعث تقویت اعتماد به نفس و حس ارزشمندیتون میشه.
شاید این مطلب برای شما مفید باشد:
درباره این سایت